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Merveilleux curcuma
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nabilkar
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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 10:50 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Histoire du curcuma
Connu depuis des millénaires en Inde et en Chine, le curcuma est considéré comme une plante sacrée et de bon augure. Il fait partie des plantes protectrices mentionnées dans des traités de santé gravés sur des tablettes de pierre datant d’environ 3000 ans avant JC.
Le Curcuma Longa, racine jaune de la famille des Zingibéracées comme le gingembre. Il est extrait du rhizome (la racine) d’une plante qui donne une très belle fleur rose (que l’on trouve chez les fleuristes !) Il est très utilisé en Inde, pour la préparation de mets à base de curry, où il se trouve traditionnellement associé au poivre.
Le curcuma possède en plus d’extraordinaires qualités médicinales. Le curcuma frais purifie le sang, est un puissant anti-inflammatoire, un remarquable antiseptique. On trouve 200 articles sur le curcuma dans le national Library of Medecine, mais aucun n’explique pourquoi cette plante est si efficace.
La curcumine (une des molécules du curcuma la plus active biologiquement) est une substance aux propriétés anti-oxydantes, anti-carcinogènes (c'est-à-dire avec effets protecteurs anti-pollution), anti-inflammatoires et anti-cancéreuses, notamment remarquées pour les cancers du colon, du système digestif et d'autres cancers (en cours d’études).

Son utilisation a été conseillée en outre dans les cas suivants :

  • Arthrite rhumatoïde, inflammations articulaires et troubles auto immunitaires
  • Prévention des inflammations cardio-vasculaires et en cas de prédisposition aux thromboses
  • Troubles gastro-intestinaux, (Crohn, colites, dyspepsie, …)
  • Sclérose en plaques (S.E.P)
  • Démence, prévention d’Alzheimer
  • Réductions des inflammations et lésions de la peau et au cours des radiothérapies
  • Réductions des inflammations du poumon, asthme
  • Régénération des cellules hépatiques (alcool, polluants hépatiques, etc.)
  • Obésité (dégradation des molécules des graisses et du cholestérol)
  • Lutte contre les infections virales et les inflammations générales

Ces conseils d'utilisation s'appuient sur une recherche scientifique récente et encore à compléter, mais crédible. Des mises à jour seront nécessaires avec l’avancée des connaissances. Toutefois, des recommandations sont déjà nécessaires pour donner des repères à chacun et éviter des prises inutiles voire une réduction d’efficacité des traitements anti-cancéreux par une utilisation non orientée.


En matière de cancers on peut distinguer l'utilisation en prévention et l'utilisation associée aux traitements.

Utilisation du curcuma en prévention des cancers
Attention, en saupoudrant un peu de curcuma dans les plats, ce n’est pas suffisant, il faut absorber des doses plus importantes de curcuma pour tirer tous les bénéfices de la curcumine. Il faut toujours associer le curcuma au poivre noir dosé à 1% de la quantité de curcuma (pipérine) qui potentialise et fait synergie avec la curcumine (20 fois plus efficace). Il est aussi conseillé d’y ajouter de l’huile d’olive qui augmente encore plus les effets. (moi j’en mets partout !) Le gingembre est également potentialisateur de l’action de la curcumine.
En prévention simple pour tout un chacun, l’apport de 2 cuillères à café à une cuillère à soupe par jour (avec du poivre pour améliorer son absorption intestinale) semble suffisant.

En cas d'antécédent personnel de cancer, ou d'antécédents familiaux, ou encore en cas de situations à risque de cancer (tabagie, alcoolémie ou exposition à une pollution importante), 1 ou 2 cuillères à soupe (avec poivre) ou 1 gélule d'extrait de curcumine + pipérine sont recommandées. On obtient des doses  de 300 à 600 mg de curcumine par jour. Cet apport est potentialisé par la prise alimentaire de brocolis ou de choux (présence de sulfuraphane notamment ayant un effet neutralisant de certains polluants)


Utilisation du curcuma comme anti-inflammatoire pendant les traitements
En accompagnement des traitements, les doses sont augmentées :

2 cuillères à soupe, qui correspondent à environ 600 mg de curcumine, à mélanger à du poivre noir (qui représentera 1% environ de la quantité dans la cuillère à soupe)
à  4 cuillères à soupe dans les inflammations aigues (= 1200 mg environ de curcumine), selon l’effet constaté. Inutile d’aller au delà en terme de quantité, sauf si maladie grave comme la polyarthrite ou le cancer.
 

Dose recommandée de curcumine 
1 càs = environ 15 gr de curcuma = 300 mg de curcumine
En bonne santé : 300 mg = environ 1 càs
Antécédents familiaux ou sujet à risque : 600 mg = environ 2 càs
Inflammations : 600 mg à 1200 mg = environ 2 càs à 4 càs
Polyarthrite : 1200 mg à 2500 mg = environ 4 càs à 8 càs
Cancer : 2500 mg à 7500 mg = environ 8 càs à 24 càs
 

Il faut consommer des extraits titrés en curcumines associés a environ 1 % de pipérine de poivre. Le gingembre est egalement potentialisateur de l’action de la curcumine.
Le produit Dolupérine est intéressant pour les personnes qui veulent disposer d'un produit tout prêt et déjà dosé en curcumine et pipérine, pour cela on peut se le procurer soit en pharmacie, soit en magasin bio ou encore sur internet sur des sites sérieux basés en France comme http://www.chronodiet.com/boutique/doluperine.php ou http://www.vitalibio.com/doluperine.html?gclid=CI6O2vTt4acCFUGHDgodCmnT9A etc au meilleur rapport qualité prix.
Néanmoins, je préfère utiliser du curcuma bio et du poivre noir bio moulu, que j'achète en pot ou sachet de 500 gr chez Biocoop (ça se trouve aussi sur des sites internet spécialisés en vente d'épices) car je peux en mettre dans les plats avec d'autres épices.
Pour en savoir plus sur le bon usage du curcuma aux doses efficaces, il y a aussi l’excellent ouvrage du
 

Dr Yves Requena aux éditions Tredaniel Pratique ” Le curcuma, vertus et bienfaits
   Présentation de l'éditeur
Le curcuma, épice couleur safran, a fait ses preuves dans de nombreux domaines médicaux depuis plus de cinquante ans et on ne cesse d'en démontrer l'efficacité. Le curcuma possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Anti-oxydant, anti-inflammatoire, bactéricide et fongicide, il agit également sur la digestion, le cholestérol, les maladies oculaires, l'arthrite, la maladie d'Alzheimer, les cancers et de nombreuses autres maladies de civilisation. Que le curcuma soit séché, réduit en poudre ou sous forme d'huile essentielle, ce livre vous apprendra à l'intégrer dans vos menus quotidiens afin de préserver votre capital santé.
   Biographie de l'auteur
Yves Réquéna, docteur en médecine, acupuncteur et psychothérapeute, est le directeur de l'Institut Européen de Qi Gong. Véronique Lemaire est journaliste scientifique, spécialisée en médecine naturelle.

Pour en savoir plus : http://www.floramedicina.com/fr-article44.html


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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 10:50 (2011)    Sujet du message: Publicité

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Chloé
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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 11:14 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Merci Nabilkar pour toutes ces infos
j'utilise le curcuma depuis très longtemps
je m'approvisionne chez diéti-natura en Suisse

http://www.dieti-natura.com/pl/shopping.pl

j confirme le livre de Yves REQUENA est très bien fait. 
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https://www.youtube.com/watch?v=tjD43FV8ySs

Donnez-leur une clé et laissez les gens ouvrir leurs propres serrures .


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nabilkar
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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 11:33 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Je commande aussi beaucoup de produits chez Dietinatura. Je suis très satisfait de leurs produits.

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etoile
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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 16:52 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Merci beaucoup Nabilkar, je me suis permis de déplacer le sujet dans "les plantes"
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kimono
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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 19:20 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Merci nabilkar pour toutes ces infos , pour moi , c'est un bon rappel.

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jerome
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MessagePosté le: Mar 22 Mar - 21:16 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

merci Nabilkar je consomme ce produit que je trouve délicieux.
belle soirée  
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oui jérôme c'est moi non je n'ai pas changé je suis toujours celui qui poste en retard qui vous fais rire et quelquefois pleurer (mais de rire) !!!!!!.


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Anik


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MessagePosté le: Mer 23 Mar - 13:16 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Merci Nabilkar
J'aime beaucoup le curcuma ! tres utilisé en medecine ayurvédique
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Merci à la vie, merci de tout ce qu’elle m'apporte chaque jour et que parfois je ne remarque même pas.................


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MessagePosté le: Mer 23 Mar - 13:48 (2011)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

merci beaucoup, excellent sujet. j'utilise régulierement dans mes recettes "maisons". 
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MessagePosté le: Dim 28 Avr - 16:11 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Est-ce que quelqu'un a déjà essayé la curcumine pour lutter conter une tendinite ? Et si oui avec quel résultat, en combien, de temps ?
J'ai une tendinite au coude qui me fait de plus en plus souffrir. En ce moment c'est limiet tolérable. J'ai eu un traitement anti inflammatoire qui a diminué la douleur...le temps de la prise.
Mais je ne veux pas prendre des anti inflammatoires en continu. Je viens donc de commencer une cure de curcuma- piperine en comprimés, mais pour le moment je ne sens pas d'effet.
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MessagePosté le: Dim 28 Avr - 16:22 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

je n'ai jamais essayé le curcuma.

par contre je sais que ma tendinite au coude était du à un problème dentaire (kyste base d'une couronne) et je n'avais pas de douleur dentaire.

si tu peux faire un tour chez le dentiste histoire de faire une vérif !!!

bon courage Elsbeth.
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MessagePosté le: Dim 28 Avr - 16:44 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Hélas, pas d'essai à ce niveau de mon coté 
J'ai soulagé un collègue de travail d'un "Tennis Elbow" en le magnétisant mais ça, c'est une autre histoire...
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MessagePosté le: Dim 28 Avr - 17:18 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

oui le magnétisme me soulageait moi aussi. mais la douleur revenait quelques temps après.

mais c'est vrai que ça fait beaucoup de bien.
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MessagePosté le: Dim 28 Avr - 21:21 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

Jusqu'à présent, en ce qui concerne mes collègues de travail, les douleurs sont parties définitivement en quelques minutes (10 min max) et d'autres problèmes se sont réglés très rapidement (en général, 1 soin) :

2 pour des problèmes de dos importants (les 2 étaient sous anti inflammatoires depuis plusieurs semaines et l'un des 2 était meme à la limite de la depression)
1 pour sa tendinite du coude
1 pour douleurs dans les cervicales avec fourmillements dans les mains
1 pour des problèmes d'insomnie
1 pour des angoisses profondes

Sont ils plus réceptifs parce qu'ils me connaissent bien et qu'ils ont une confiance totale ???
Je ne sais pas mais c'est très possible !
En tout cas, j'avoue avoir des résultats records par magnétisme sur mes collègues de travail qui en redemandent dès que je bosse exactement comme ma moitié d'ailleurs qui est en train de faire un "tabac" de son coté !!!


Bref, désolée pour ce HS mais c'était pour dire que le magnétisme en toucher/contact fonctionne très bien
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MessagePosté le: Dim 28 Avr - 21:50 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

c'est génial, je suis super heureuse pour vous deux. votre projet de combiné vos soins, car vous vous compléter, va fonctionner , et ça, c'est un merveilleux projet.

le fait que ce soit plus ou moins "durable" vient soit du magnétiseur, soit de la personne ... à mon avis.

je sais que je récupère des clients d'autres magnétiseurs et je suis sur que certaines personnes qui viennent me voir vont en voir d'autres aussi.

le principal est que tu trouves la personne ou la technique ou le produit qui te convient et que tu ai des résultats, car la souffrance (je suis en plein dedans avec maman) n'est vraiment pas facile à vivre ni pour soi, ni pour les gens autour de nous.

pardon pour ce hors sujet dans le dossier du Curcuma.


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MessagePosté le: Lun 29 Avr - 07:21 (2013)    Sujet du message: Merveilleux curcuma Répondre en citant

alors je te mets sur ce que j'ai trouvé pour le curcuma dans le livret Natureactive

Le safran des Indes : plante de l'inflammation

originaire de l'inde, le curcuma est une plante herbacée cultivée en asie tropicale, en afrique, et aux antilles. le Rhizome, bouilli, séché, et broyé, donne une poudre jaune d'or, au goût épicé et aux propriétés apéritives. on l'utilise en cuisine, comme base du curry et comme colorant alimentaire. la médecine orientale le prescrit dans le traitement des maladies du foie.

déjà reconnu comme stimulant hépato-biliaire, le curcuma se classe également parmi les plantes anti-douleur. son principal actif, la curcumine, montre d’intéressantes propriétés anti-inflammatoires. l'extrait aqueux, en particulier, donne de bons résultats dans les manifestations chronique de l'arthrose.

Atténuer les crises :

conseil d'utilisation : en général 1 sachet d'extrait fluide (avec ortie et bambou) par jour, avec un grand verre d'eau.
NE PAS UTILISER en cas d'obstruction des voies biliaires. CONTRE INDIQUE pendant la grossesse et l'allaitement et aux enfants en dessous de 7 ans.
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