quand l'esprit guérit le corps

Chloé

Quand l’esprit guérit le corps

À chaque blessure légère, une petite coupure par exemple, nous constatons la capacité d’auto-guérison de notre corps. Mais cette aptitude se manifeste-t-elle dans des cas plus sérieux ?

La médecine occidentale actuelle, axée sur la haute technologie et les traitements chimiques, semble faire peu de cas des solutions aussi simples et naturelles qu’un dialogue avec le patient. Certains praticiens, persuadés de l’importance et de l’efficacité de la collaboration avec le "médecin intérieur" présent en chacun de nous, développent des méthodes d’accompagnement originales.

Quelles que soient leurs différences théoriques ou pratiques, ces approches encouragent le patient à explorer sa propre voie de guérison. Au-delà du profit personnel que chacun peut en tirer, l’ensemble de la société a tout à y gagner, en maîtrisant mieux le coût du système d’assurance maladie.

Il y a aussi le sourire intérieur qui fait merveille

Le sourire intérieur en pratique :

1 – Installez-vous confortablement (assis, ou allongés)

2 – Laissez un sourire se promener dans vos yeux. Vous pouvez relever le coin de votre bouche comme si vous connaissiez un bon secret mais que vous n’avez pas besoin de le révéler.

3 – Souriez dans toutes les parties de votre corps qui sont tendues ou inconfortables jusqu’à ce qu’elles se détendent peu à peu.

4 – Souriez dans les parties de votre corps qui sont en forme. Accentuez le sourire en exprimant vos remerciements à cette partie de votre corps qui vous fait sentir mieux et en bonne santé.

5 – Permettez au sourire intérieur d’atteindre chaque recoin de votre corps.

Quelques suggestions supplémentaires :

1 – Souriez dans les organes de votre corps : cœur, poumons, foie… même si vous ne savez pas ou ils se trouvent exactement, faites comme si. Votre corps redirigera l’énergie pour vous.

2 – Souriez dans votre œsophage et dans votre estomac. Souriez tout au long du gros et petit intestin jusqu’à sa sortie.

3 – Souriez jusqu’à votre cerveau, puis à la base du crâne, et redescendez le long de votre colonne vertébrale.

Ceci est un exercice mental mais bien évidemment, tentez de l’appliquer dans votre vie réelle.

Remerciez pour ce que vous avez déjà :

de bons amis, un toit, de la nourriture en abondance chaque jour, sur le projet sur lequel vous travaillez, sur votre future réussite etc..
Vous verrez à quel point votre situation va changer.

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https://www.youtube.com/watch?v=tjD43FV8ySs

Donnez-leur une clé et laissez les gens ouvrir leurs propres serrures .

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krystal

J'ai souri en te lisant !!!!!!! Merci Chloé !

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"Plus est en toi que tu ne crois"

"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester" Proverbe indien

Chloé

Alors c'est gagné
merci Krystal

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salim · Invité Hors ligne

..Merci.

Annie · Invité Hors ligne

J'essaie de pratiquer le sourire intérieur lorsque je médite, mais je ne cible pas toutes les parties du corps.
L'exercice que tu proposes est beaucoup plus complet, je l'expérimente demain matin
Merci

Chloé

Au début , c'est un peu long
et puis peu à peu , le circuit se fait relativement vite

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Harmonie · Invité Hors ligne

Merci, merci, merci...

june

Merci Chloé pour tous ces sourires du corps

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la vie est le plus beau des cadeaux.

° Marie °

ah oui c'est génial !!
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♥ Connais toi toi-même et tu connaîtras l'Univers ♥

Tinka · Hors ligne Inscrit le: 19 Mar 2013 Messages: 399 Localisation: Perpignan

Pour le sourire intérieure - version rapide :
je m'imagine sourire à un bébé
j'envoie ce sourire remplir tout mon corps...
ou à la partie qui en a besoin.
On peut le faire partout
et c'est excellent au réveil
pour commencer la journée en beauté :-)

- tout le monde sourit aux bébés
avec un sourire bienveillant :-)

Et il y a aussi :
http://www.youtube.com/watch?v=2nWt7c1GQWw&feature=related
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Faites aux autres ce que vous aimeriez qu'ils vous fassent !

Chloé

merci Tinka, ton témoignage est précieux , cela rejoint tout à fait l'envoi de pétales de roses

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lili80 · Hors ligne Inscrit le: 04 Nov 2014 Messages: 257 Localisation: picardie

C'est un excellent exercice. Je l'ais déjà fait avec youtube, c'est trés appaisant
et on se sent beaucoup mieux, plus léger et tout parait plus gaie, même les
problèmes du quotidien.

Bizzzzzzzzzzz a vous

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Je fait de ce jour, un moment de
BONHEUR !!!

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