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EFT...Je suis stressé

 
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Chloé
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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 10:01 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

EFT je suis stressé(e) soit par une situation, soit par une personne


Tapotez sur le point karaté ou frottez le point sensible tout en disant à haute voix :

Même si je me sens stressée et débordée, et je ne sais pas par où commencer, c'est là où j'en suis actuellement et je l'accepte.
Même si mon corps est tendu , je choisis de me détendre, j'ai l'intention de me sentir bien.
Même si j'ai envie de crier et de m'enfuir ou de ne rien faire du tout, je m'accepte de toute façon.



Tapotez chaque point indiqué 7 à 9 fois, le temps de dire la phrase toujours à haute voix et en pensant au problème et à la personne:


DT: Complètement stressée.
DS: Dépassée, tendue, sur les nerfs.
CO: Je ne sais pas quoi faire.
SO: C'est en boucle dans ma tête.
SN: C'est trop pour moi.
ME: Je suis frustrée, fâchée et désespérée.
CL: Et c'est ma responsabilité, c'est injuste!
SB: Je ne veux rien faire du tout.
SS: Laissez moi tranquille.
......................................................................................

DT: Je permets à mon corps de se détendre .
DS: Je prends une profonde respiration maintenant (faites-le).

CO: Il y a des solutions même si je ne les vois pas encore.
SO: Je peux faire un pas à la fois et c'est ce que je vais faire.
SN: Je ne dois pas être parfaite, juste le vouloir.

ME: Je récupère toute mon énergie imbriquée dans ce stress et je la ramène à sa juste place en moi.
CL: Je me traite avec gentillesse et compassion.
SB:
J'écoute la partie sage de moi.

SS:J'ouvre la porte au changement..


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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 10:01 (2012)    Sujet du message: Publicité

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krystal
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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 10:16 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

Merci Chloé, merci beaucoup
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ELSBETH


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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 10:17 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

Moi j'ai du mal avec EFT.
Je n'arrive pas à "sentir" cette méthode pour le moment.
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krystal
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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 10:27 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

Moi aussi, j'essaie d'y revenir, je retente ! Je sais que ça marche, j'ai assisté à des ateliers et c'est fantastique ! Mais seule .... On va bien finir par s'apprivoiser, l'EFT et moi ...
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Chloé
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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 10:47 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

Mais oui, bien sûr
il faut juste sentir et attendre le bon moment !

http://etoile.vraiforum.com/t104-EFT-6-pour-ceux-qui-doutent-de-son-efficac…
Peut-être devrais-tu commencer par ce protocole ?
Et au début , ne fais que la toute première partie , celle des points karaté uniquement !
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Anik


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MessagePosté le: Mar 12 Juin - 12:15 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

Merci Chloé ça tombe a pic .......
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Merci à la vie, merci de tout ce qu’elle m'apporte chaque jour et que parfois je ne remarque même pas.................


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salim
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MessagePosté le: Mar 3 Juil - 12:44 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

  MERCI  chloe

  c'est excellent..
 
   


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Chloé
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MessagePosté le: Mar 3 Juil - 12:47 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

Merci salim
très contente de te voir ici
comment vas tu ?
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salim
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MessagePosté le: Mar 3 Juil - 13:09 (2012)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé Répondre en citant

...MERCI
 Je me sens bien avec vous


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 13:05 (2016)    Sujet du message: EFT...Je suis stressé

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